Das Sportprogramm heute Montag

9.00 - 10.00 Uhr Bauch - Beine - Po mit Simona Neacsu im Ballettstudio Bruckmeier (Achtung: nur über den Marienplatz erreichbar)

16.30 – 17.30 Uhr Einradfahren mit Anita und Katharina Schweikl in der Dreifachsporthalle

16.30 – 17.15 Uhr Kangoo Jumps Kurs mit Simona Neacsu in der Dreifachsporthalle

17.00 - 18.00 Uhr Gesundheitsgymnastik mit Anneliese Kümpfbeck und Sissi Winbauer in der Grundschul-Turnhalle

18.15 – 19.15 Uhr Step Aerobic mit Resi Maidl in der Grundschule-Turnhalle

19.15 – 20.15 Uhr Bodystyling mit Resi Maidl in der Grundschule-Turnhalle

19.30 - 21.00 Uhr Schwimmsport für Alle und Triathlon-Training im Hallenbad

20.00 - 21.00 Uhr Ski- und Fitgymnastik mit Birgit Hermann in der Dreifachsporthalle

19.00 - 21.00 Uhr Volleyball für Freizeitspieler in der Gymnasium-Turnhalle

Pilates light- Kurs hat noch einige Plätze frei

 

Pilates ist ein Dauerbrenner im Kursangebot des TV Landau. Verständlich, dass Interessierte sich in den Kursen am Donnerstag schwer tun mit zu halten. Die versierte Übungsleiterin Karin Schramm bietet in ihrem Kurs „Pilates light“auch Anfängern und Einsteigern die Möglichkeit, diese Trainingsform kennen zu lernen. Die Übungen werden dabei so gestaltet, dass jeder Teilnehmer diese leicht ausführen und erlernen kann.

Der Kurs umfasst 10 Übungsabende. Er beginnt am Freitag, den 11. Januar in der Zeit von 8.30 bis 9.30 Uhr in den Räumen des Ballettstudios Bruckmeier. Es sind noch einige Plätze frei.  Anmeldungen nimmt sofort Karin Schramm unter der Tel. Nr. 09951/59607 oder die Geschäftsstelle des TVL unter der Tel.Nr.09951/9465730 oder unter der Email-Adresse verwaltung@tvlandau.de entgegen.

Winterfreizeit 2019

Einladung und Anmeldung zum Jugend-Winterausflug nach Zell am See

In den Faschingsferien bietet der TV nach einer Pause im letzten Jahr wieder eine Winterfreizeit an. Termin ist das zweite Wochenende in den Faschingsferien (08. bis 10. März 2019). Ziel ist das Haus Brunhilde in Fusch am Großglockner, das wir schon aus der Winterfreizeit 2017 in guter Erinnerung haben.
Für Ski- und Snowboardfahrer bieten die Skigebiete Zell am See und Kitzsteinhorn Schneesicherheit. Für alle, die nicht die Pisten unsicher machen wollen, bieten wir wieder ein Alternativprogramm an (Tauern Spa Erlebnisbad in Kaprun).
Auch für alle Jugendlichen gemeinsam – egal ob Skifahrer, Snowboarder oder Teilnehmer am Alternativprogramm – gibt es wieder ein umfangreiches Rahmenprogramm, z. B. mit Nachtwanderung oder SnowTubing.
Der Teilnehmerbeitrag beträgt 90 € für TV-Mitglieder und 130 € für Nicht-Mitglieder. Im Beitrag enthalten sind die Unterkunft mit Halbpension, Anfahrt mit dem Bus und das Freizeitprogramm incl. Skipass oder Badeintritt.

Weitere Informationen sind  im Flyer

Anmeldung per Online-Formular

Anmeldeschluss ist am 15.02.19 bzw. bei Erreichen der max. Teilnehmerzahl.

Neues Sportangebot für Mitglieder

Das Kursangebot "Bodyforming" mit Conny Wildner wird nun in das laufende Sportprogramm integriert. Dies bedeutet eine kostenfreie Teilnahme für alle Mitglieder des TVL. Auch wer gerne am Donnerstag trainieren möchte, hat nun hier mit "Bodyforming" ein tolles Angebot des TVL. Start ist am 10.Januar um 19.15 Uhr in der Dreifachsporthalle. 

Body-Forming ist eine hocheffektive und spezielle Form von Power Cardio-Core und Sensomotorik-Training, welche mittels Oxygen-Atemübungen, sowie einem hoch intensiven Intervall-Wirbelsäulen-Faszien-Training und anschließendem extra entwickeltem Entspannungs-Cooldown zur optimalen inneren und äußeren Balance beiträgt. Es ist für jede Altersstufe und für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Wirkung des Body-Forming: Gesundheit und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Erhöhung der Kondition, Körperwahrnehmung, Gleichgewichtstraining, Prävention und Reduzierung von Rücken- und Bandscheibenbeschwerden, effektive Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung, Gewichtsreduzierung und Definition von äußeren und innen liegenden Muskeln (Faszien), Stabilisierung der Wirbelsäule und des Lenden-, Becken- und Hüftbereich, Stärkung des Rückens und der Rumpfmuskulatur (Core), Sehnen und Gelenke für den Alltag fit machen,  Erlangen der inneren Balance mit Hilfe von Entspannungs- und Atemübungen, welche positiv zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen Körper und Geist beitragen. Die Sportstunde steht allen Mitgliedern offen. Sie wird geleitet von Conny Wildner, Wirbelsäulen-Core-Trainerin sowie staatl. anerkannte und geprüfte Gesundheits- Ernährungsberaterin. Sie beginnt am 10. Januar und findet immer donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr in der Dreifachturnhalle statt. Informationen bei Conny Wildner unter Tel: 0176 / 214 111 78 oder über die Verwaltung des TV Landau, E-Mail verwaltung@tvlandau.de


 

 

Fit werden - einfach gemacht

Neuer Kurs beginnt am 8. Januar 2019

Dieser Kurs ist seit vergangenen September im Sportangebot des Turnvereins Landau. Karin Schramm konnte sich über regen Zuspruch freuen und die Teilnehmer warten schon auf die Fortsetzung. Am kommenden Dienstag, 8. Januar, ist es soweit. Von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr vermittelt die Übungsleiterin Wohlgefühl im Einklang mit körperlicher Bewegung. Einfache Elemente aus Pilates, Yoga und spezielle Dehnungen und präventive Gymnastik zielen darauf ab, die Tiefenmuskulatur zu stärken, den ganzen Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu fördern – einfach fit zu werden. Der Kurs ist gerade für Einsteiger und Wiedereinsteiger in den Sport geeignet. Es sind nur noch wenige Plätze frei. Interessierte können sich bei Karin Schramm unter der Tel. Nr. 09951/59607 informieren. Der Kurs findet im Ballettstudio Bruckmeier statt (Achtung: der Zugang ist derzeit nur vom Marienplatz aus möglich).

Power Yoga

Das neue Kursangebot des TV Landau

Es gibt vielfältige Formen des Yoga mit einer großen Anhängerschar. Der TV Landau möchte sich mit seinem neuen Kursangebot nicht in die klassische Yogaschiene einreihen.

Power Yoga soll Yoga und Sport verbinden.

Power Yoga ist kraftvoll und kräftigend sowie dynamisch. Die Übungen vereinen u.a. Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Koordination und bringen somit Körper, Geist und Seele in Einklang. Power Yoga hilft uns in unserer heutigen schnelllebigen und gestressten Lebensweise über unseren Körper wieder Zugang zu uns selbst zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit für uns selbst zu erreichen.

Den Kurs leitet Conny Wildner, Trainerin für Yoga, Wirbelsäulen-Core und Fitness. Für Informationen und Anmeldungen steht Conny Wildner unter der Handy Nr. 0176 214 111 78 und Manuela Waas in der TV Geschäftsstelle unter der E-Mail Adresse verwaltung@tvlandau.dezur Verfügung.