Step Aerobic

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich.

Verständlicherweise: Sie bringt Ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen.
Von einem Workout mit Step Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.
Dabei wird Schritt für Schritt eine kompletten Step-Choreografie erarbeitet.

Step Aerobic wird von der Übungsleiterin Resi Maidl geleitet und findet immer montags von 18.15 bis 19.15 Uhr in der Grundschule-Turnhalle statt. Es können sowohl Frauen wie Männer teilnehmen.